葉酸サプリナビ

  • 葉酸の基礎知識

「葉酸の基礎知識」

葉酸サプリに副作用はあるの?過剰摂取の危険性とは?

「葉酸サプリは薬みたいに副作用とかあるのかな…。」 「安全に葉酸を摂取できる方法を知りたい。」 葉酸を摂取する手段のひと ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

葉酸サプリってどれがオススメ?人気のサプリを実際の口コミを使って紹介

「実際に選ばれている葉酸サプリってどれなんだろう?」 「より自分に合った葉酸サプリを選びたい。」 含まれる葉酸の量やその ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

薬局で買える!おすすめの葉酸サプリ4選と選び方を徹底解説

いざ葉酸サプリを試してみようと調べても、こう思ったことってありませんか? 「葉酸のサプリって薬局で買えるの?」 「たくさ ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

葉酸の一日の摂取量はどのくらい?葉酸サプリも併用するべき?

「葉酸は摂取したらどんな効果があるの?」 「葉酸はどのくらいの量をどうやって摂取したらいいの?」 妊活をしていたり妊娠が ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

妊娠中におすすめの葉酸サプリ3選|そもそも葉酸とは?

「妊娠中に葉酸が必要なのはどうしてなんだろう?」 「どうやって摂取すればいいんだろう?」 妊娠中に葉酸が必要なのはよく聞 ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

葉酸の過剰摂取によるリスクとは?1日あたりの適切な摂取量を説明

「過剰摂取するとなにか危険があるのだろうか…。」 「葉酸はどれくらい摂取するのが適切なんだろう?」 葉酸の必要性ばかりに ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

葉酸が欠乏するとどんな影響がある?欠乏させないオススメの摂取方法

「葉酸ってどれくらい必要な栄養素なのかな…。」 「もし葉酸が足りなくなったらどうなるんだろう。」 葉酸が体にどんな影響を ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

葉酸は取りすぎるとリスクがある?葉酸をバランスよく摂取する方法

「葉酸はどれくらい摂取するのが良いんだろう?」 「葉酸を摂りすぎた場合副作用とかあるのかな…。」 必要な栄養素だと知って ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

葉酸の多い食べ物3選と1日に必要な摂取量&上手な摂取方法を解説

「普段の食べ物を葉酸が多いものに変えたい。」 「天然なものから安全に葉酸を摂取したい。」 普段口にするものから変えて、葉 ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

葉酸が豊富に含まれている食材と効率的に葉酸を摂取する食事方法

「食事から葉酸を取り入れるのはむずかしいのかな…。」 「効率的に葉酸を摂取したい。」 他の栄養素と比較すると、葉酸の摂取 ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

1日あたりの葉酸の摂取量(女性・男性・妊娠時期別)

「葉酸の摂る量について調べてみたけど、複雑でわからなかった...」 「葉酸が必要な時期と量を簡単におしえてほしい」 「妊 ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

妊娠中に風邪!妊婦は薬を飲んでいいの?赤ちゃんに影響は?

「妊娠中、風邪を引いたらどうしたらいいんだろう…」 「薬を飲んでしまったら胎児に影響しないか心配…」 自分一人だけの体で ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

妊娠前・妊娠中におすすめの食べ物は?妊婦と食生活の関係

「少しでも妊娠に近づく方法が知りたい。」 「妊娠中の食生活から工夫していきたい。」 不妊に悩む方も、これから準備期間に入 ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

妊娠中の運動は平気?妊婦の体づくり 3つ方法とメリット

「妊娠中、どんなことに気を付けて何をすればいいんだろう?」 「健康的な赤ちゃんを無事に出産したい…。」 難産や、生まれて ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

男性不妊の原因と摂るべき2つの栄養素とは?サプリでも改善できる?

「男性不妊に効くサプリってどんなのがおすすめなんだろう?」 「そもそも男性不妊ってどういうものなの?」 妊活を続けていて ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

妊活中の食事で妊娠力を高める2つの栄養素とおすすめの食べ物まとめ

「妊活中の食事はどんなことに気を付ければいいんだろう?」 「避けた方がいい食べ物ってあるのかな?」 いよいよ妊活を始めた ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

精子にもタイムリミットが!今日から始める男性のための妊活とは?

「やっぱり男性自身がする妊活って必要なの?」 「男性にできる妊活ってどんなことがあるの?」 昨今では、妊活は女性だけで行 ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

妊活中・妊娠中に飲みたい!おすすめの葉酸サプリはこれだ!

「葉酸サプリって本当に効果があるものなの?」 「どんなサプリを選んだらいいんだろう?」 妊活に葉酸が必要なのは知っていて ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

葉酸だけじゃダメ!妊娠中・妊娠初期に必要な栄養素5つ

「妊娠中に必要な栄養素ってなんだろう?」 「何を食べれば摂取できるんだろう?」 妊娠中に栄養を取ることが大事とは言われる ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

葉酸が多い食品とは?野菜、肉、果物どれがおすすめ?

「葉酸を摂取するのに野菜って本当に効果的なの?」 「どの野菜を食べるのが一番良いんだろう?」 葉酸を摂取するために野菜が ... 続きを読む

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