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「妊娠・授乳への効果」

母乳に良い食事と栄養5選&授乳中に控えるべき食べ物と飲み物

「どんなものを食べれば栄養のある母乳になるんだろう?」 「控えたほうがいい食事とかあるのかな…。」 授乳中の食事はすべて ... 続きを読む

妊娠・授乳への効果

妊娠中のストレス放置は危険!母体や赤ちゃんを守るための解消法

「なんだかイライラしてしまう…。」 「つわりや体調不良が重なって、不安な毎日…。」 妊娠中は体の変化や不調、今後の不安な ... 続きを読む

妊娠・授乳への効果

つわりで吐き気止めの薬は飲んでいい?軽減する2つの方法と注意点

「つわりの吐き気を抑えたいけど、どうしたらいいんだろう…」 「赤ちゃんへの影響が気になって、薬を飲んでいいのか不安…」 ... 続きを読む

妊娠・授乳への効果

妊娠中に必要な食事量&おすすめの食事と避けるべき食事一覧

「妊娠中の食生活ってどうすればいいの?」 「何を食べたらだめなんだろう?」 妊娠を機に、赤ちゃんの栄養になることを考えて ... 続きを読む

妊娠・授乳への効果

妊娠中はいつから葉酸を摂取する?時期ごとに異なる葉酸の適切摂取量

「葉酸っていつから飲み始めればいいの?」 「妊娠後から飲み始めても間に合うのかな?」 妊活中や妊娠中、葉酸が必要なことは ... 続きを読む

妊娠・授乳への効果

妊娠と葉酸の関係&人気サプリ3社比較【含有量・葉酸以外の栄養素】

「良い葉酸サプリってどんなものなの?」 「おすすめの葉酸サプリを知りたい。」 葉酸サプリと一口に言っても、実にさまざまな ... 続きを読む

妊娠・授乳への効果

もしかして私マタニティーブルー?妊娠中にみられる症状と対処法2つ

「もしかしてこれってマタニティーブルーなのかな…。」 「どうやったら抜け出せるんだろう…。」 赤ちゃんを授かって幸せでい ... 続きを読む

妊娠・授乳への効果

男性も葉酸を摂取すべき?妊活に対する葉酸の効能と効果的な摂取方法

「男性の妊活には何が効果的なんだろう…」 「葉酸は男性にも効果がある栄養素なの?」 妊活を考えるうえで、葉酸はよく聞く重 ... 続きを読む

妊娠・授乳への効果

質の高い母乳の作られ方!授乳中に食べるべきでない食べ物とは?

「母乳の質は赤ちゃんにに大きく影響するの?」 「授乳中どんなことに気を付ければいいんだろう?」 母乳が直接赤ちゃんの栄養 ... 続きを読む

妊娠・授乳への効果

【妊娠中の不眠症】胎児への影響と原因からみる8つの対策法

「妊娠中、眠りたいのに眠れない…」 「睡眠不足が赤ちゃんに影響しないか心配…」 妊娠中の不眠症状に悩まされる妊婦の方は少 ... 続きを読む

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