葉酸サプリナビ

もしかして私マタニティーブルー?妊娠中にみられる症状と対処法2つ

「もしかしてこれってマタニティーブルーなのかな…。」 「どうやったら抜け出せるんだろう…。」 赤ちゃんを授かって幸せでい ... 続きを読む

妊娠・授乳への効果

葉酸が豊富に含まれている食材と効率的に葉酸を摂取する食事方法

「食事から葉酸を取り入れるのはむずかしいのかな…。」 「効率的に葉酸を摂取したい。」 他の栄養素と比較すると、葉酸の摂取 ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

1日あたりの葉酸の摂取量(女性・男性・妊娠時期別)

「葉酸の摂る量について調べてみたけど、複雑でわからなかった...」 「葉酸が必要な時期と量を簡単におしえてほしい」 「妊 ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

男性も葉酸を摂取すべき?妊活に対する葉酸の効能と効果的な摂取方法

「男性にも葉酸が有効って聞いたけど、実際どうなの?」 「妊活中、旦那にも飲ませたほうがいい?」 妊活中の女性であれば、「 ... 続きを読む

妊娠・授乳への効果

質の高い母乳の作られ方!授乳中に食べるべきでない食べ物とは?

「母乳の質は赤ちゃんにに大きく影響するの?」 「授乳中どんなことに気を付ければいいんだろう?」 母乳が直接赤ちゃんの栄養 ... 続きを読む

妊娠・授乳への効果

【妊娠中の不眠】赤ちゃんへの影響と原因からみる8つの対策法

「妊娠中、眠りたいのに眠れない…」 「睡眠不足が赤ちゃんに影響しないか心配…」 妊娠中の不眠症状に悩まされる妊婦の方は少 ... 続きを読む

妊娠・授乳への効果

妊娠中に風邪薬飲んでいいの?赤ちゃんに悪影響を及ぼす?

「妊娠中、風邪を引いたらどうしたらいいんだろう…」 「薬を飲んでしまったら胎児に影響しないか心配…」 自分一人だけの体で ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

妊娠しやすくなる食べ物とは?妊娠と食生活の関係性

「少しでも妊娠に近づく方法が知りたい。」 「妊娠中の食生活から工夫していきたい。」 不妊に悩む方も、これから準備期間に入 ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

妊娠中の体づくりは食事と運動をバランスよく!3つの方法とメリット

「妊娠中、どんなことに気を付けて何をすればいいんだろう?」 「健康的な赤ちゃんを無事に出産したい…。」 難産や、生まれて ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

男性不妊はサプリで改善!男性不妊の原因と摂るべき2つの栄養素とは

「男性不妊に効くサプリってどんなのがおすすめなんだろう?」 「そもそも男性不妊ってどういうものなの?」 妊活を続けていて ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

妊活中の食事で妊娠力を高める2つの栄養素とおすすめの食べ物まとめ

「妊活中の食事はどんなことに気を付ければいいんだろう?」 「避けた方がいい食べ物ってあるのかな?」 いよいよ妊活を始めた ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

精子にもタイムリミットが!今日から始める男性のための妊活とは?

「やっぱり男性自身がする妊活って必要なの?」 「男性にできる妊活ってどんなことがあるの?」 昨今では、妊活は女性だけで行 ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

妊活中から飲みたい!おすすめの葉酸サプリはこれだ!

「葉酸サプリって本当に効果があるものなの?」 「どんなサプリを選んだらいいんだろう?」 妊活に葉酸が必要なのは知っていて ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

葉酸だけじゃダメ!妊娠中に必要な栄養素を5つ紹介

「妊娠中に必要な栄養素ってなんだろう?」 「何を食べれば摂取できるんだろう?」 妊娠中に栄養を取ることが大事とは言われる ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

葉酸が豊富な食品とは?野菜、肉、果物どれがおすすめ?

「葉酸を摂取するのに野菜って本当に効果的なの?」 「どの野菜を食べるのが一番良いんだろう?」 葉酸を摂取するために野菜が ... 続きを読む

葉酸の基礎知識

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